Czym jest kołdra obciążeniowa?
to specjalny rodzaj okrycia, które różni się od tradycyjnej kołdry swoją konstrukcją i przeznaczeniem. Jest cięższa od standardowej kołdry i zaprojektowana tak, by wywierać równomierny nacisk na całe ciało. To właśnie ten nacisk stanowi podstawę jej terapeutycznego działania.
Kołdra obciążeniowa składa się z zewnętrznej powłoki, zazwyczaj wykonanej z miękkiego, przyjemnego w dotyku materiału oraz wewnętrznego wypełnienia, które nadaje jej charakterystyczny ciężar. Wypełnienie może być różne, ale najczęściej stosuje się:
- Szklane kulki o średnicy do 0,8 mm
- Drobne kamyczki (żwirek naturalny)
- Pestki wiśni lub winogron
- Łuski gryki
- Kulki ze stali nierdzewnej
- Granulat polipropylenowy
Ważną cechą kołdry obciążeniowej jest jej wewnętrzny podział na komory. Dzięki temu wypełnienie rozkłada się równomiernie i nie zbija się w jednym miejscu, zapewniając stały nacisk na całe ciało. Konstrukcja gwarantuje, że kołdra obciążeniowa działa efektywnie, niezależnie od pozycji w jakiej śpisz lub odpoczywasz.
Korzyści z kołdry obciążeniowej dla osób z autyzmem
- Poprawa jakości snu - Osoby z autyzmem często doświadczają trudności ze snem. Kołdra obciążeniowa pomaga w regulacji cyklu snu i czuwania. Głęboki nacisk stymuluje wydzielanie melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za sen, a to ułatwia zasypianie i poprawia jakość snu. Regularne stosowanie kołdry obciążeniowej może prowadzić do wydłużenia czasu snu i zmniejszenia liczby nocnych przebudzeń.
- Redukcja lęku i niepokoju - Stymulacja proprioceptywna zapewniana przez kołdrę obciążeniową pomaga w redukcji lęku i niepokoju, często towarzyszących osobom z autyzmem. Równomierny nacisk na ciało działa uspokajająco na układ nerwowy, prowadząc do obniżenia poziomu stresu i zwiększenia poczucia bezpieczeństwa.
- Wsparcie w regulacji emocji - Kołdra obciążeniowa wspomaga również regulację emocji u osób z autyzmem. Głęboki nacisk stymuluje wydzielanie serotoniny, hormonu odpowiedzialnego za dobre samopoczucie i stabilizację nastroju. Pomaga to w łagodzeniu wahań nastroju i radzeniu sobie z trudnymi emocjami.
- Poprawa koncentracji i skupienia - Terapia głębokiego nacisku może poprawić zdolność koncentracji i skupienia uwagi u osób z autyzmem. Jest to szczególnie pomocne podczas nauki, pracy lub wykonywania codziennych zadań wymagających skupienia.
Kołdry obciążeniowe – jak wybrać odpowiednią?
Waga kołdry to najważniejszy parametr. Powinna ona stanowić 10-15% masy ciała użytkownika. Dla przykładu, jeśli ważysz 70 kg, odpowiednia kołdra powinna ważyć 7-10 kg. Pamiętaj, że kołdra musi zapewniać komfortowy ucisk, nie ograniczając swobody ruchów.
Rozmiar kołdry również ma znaczenie. Długość powinna być dostosowana do wzrostu użytkownika, z około 20-centymetrowym naddatkiem. Szerokość natomiast zależy od indywidualnych preferencji i rozmiaru łóżka.
Materiał, z którego wykonana jest kołdra, powinien być przyjemny w dotyku i hipoalergiczny. Najlepsi producenci wykorzystują naturalne tkaniny, takie jak bawełna czy flanela. Jako wypełnienie stosuje się najczęściej szklane mikrokulki lub granulat szklany. Minimalizuje to ryzyko reakcji alergicznych.
Nie zaleca się używania kołdry po kimś, gdyż jej parametry powinny być ściśle dostosowane do konkretnej osoby.
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.