Reklama

Ekoseniorki z Wąwolnicy. Leśne rękodzieło i ćwiczenia z krzesłem

Opublikowano: Ostatnia modyfikacja:
Autor:

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:

Przeczytaj również:

PROMOWANE Zdrowo i blisko natury - to hasło tegorocznej edycji projektu Ekosenior. Podczas naszych warsztatów swoje niepowtarzalne ozdoby z naturalnych elementów wykonały członkinie Koła Gospodyń Wiejskich Zarzeczanki. W drugiej części spotkania seniorki poćwiczyły swoje ciała.

To trzecia edycja projektu Ekosenior dla grup i stowarzyszeń seniorskich z czterech powiatów: puławskiego, opolskiego, lubartowskiego i łęczyńskiego. Podobnie, jak w latach ubiegłych organizatorem projektu jest Wydawnictwo Wspólnota pod Honorowym Patronem Grupy Azoty Zakłady Azotowe "Puławy" S.A.

Kasztany, żołędzie i kora

Seniorki z Wąwolnicy zaopatrzyły się w kasztany, żołędzie, korę drzew i szyszki. Kolorowym dodatkiem były suszone kwiaty, które panie miały jeszcze po tworzeniu wieńca dożynkowego. Na tych warsztatach królowała współpraca, dzięki czemu uczestniczki stworzyły po kilka prac. Powstały stroiki wiszące, stworzone na styropianowych stelażach, a także stojące na korze drzew. Powstała piękna bombka - stroik z wykorzystaniem chrobotka i suszonych kwiatów. 

Ćwiczenia z krzesłem

Na zajęciach ze zdrowego kręgosłupa seniorzy zapoznali się z ćwiczeniami przy krześle - ćwiczenia, które można wykonać w domu. Krzesło to niedocenione narzędzie podczas zajęć fitnessowych, wystarczy z niego umiejętnie korzystać. Siedzisko krzesła może być wspomaganiem przy rozciąganiu. Można wykonać bezpieczny skłon, zrobić ćwiczenia równoważne na jednej nodze, wspierając się krzesłem czy rozluźnić odcinek krzyżowo - lędźwiowy w odpowiednich pozycjach. Nie obyło się bez ćwiczeń rozciągających klatkę piersiową i rozluźniających kark, co po warsztacie rękodzielniczym trwającym półtorej godziny było bardzo potrzebne.

Zapraszamy grupy seniorskie

Stowarzyszenia, uniwersytety trzeciego wieku, sportowe organizacje seniorskie, grupy osiedlowe i inne. Warunkiem uczestnictwa jest zgłoszenie, czyli poprawne wypełnienie formularza zgłoszeniowego, który drukujemy w tym wydaniu tygodników: Wspólnota Puławska, Wspólnota Opolska, Wspólnota Lubartowska i Wspólnota Łęczyńska. Dodatkowo będzie dostępny na portalach: pulawy.24wspolnota.pl, opole.24wspolnota.pl, lubartow.24wspolnota.pl i tubalecznej.pl w zakładce "Promowane" pod logo Ekoseniora.

W każdym kolejnym wydaniu tygodników i w serwisach internetowych będziemy relacjonować dokonania uczestników warsztatów, a wydanie finałowe dodatkowo we wszystkich portalach internetowych Wydawnictwa Wspólnota.

 To już trzeci raz

W pierwszej edycji projektu w 2020 roku seniorzy udowodnili, że są aktywni, energetyczni i mocno ukierunkowani na zdrowe jedzenie. Zachwycali smacznymi potrawami, wypiekami i przetworami przygotowanymi z ekologicznych i zdrowych produktów. 

 W  2021 roku z odpadów recyklingowych robili cudeńka. Mimo że warsztaty prowadzone były w maseczkach pokazali, że nie ma dla nich barier i rzeczy niemożliwych. Zachwycili pomysłowością i kreatywnością. Podczas warsztatów prowadzonych przez instruktora wykonywali z plastikowych butelek, papieru i szkła różności - od biżuterii po piękne szklane lampiony czy pojemniki na drobiazgi. 

UDOSTĘPNIJ NA: UDOSTĘPNIJ NA:
wróć na stronę główną

ZALOGUJ SIĘ - Twoje komentarze będą wyróżnione oraz uzyskasz dostęp do materiałów PREMIUM.

e-mail
hasło

Nie masz konta? ZAREJESTRUJ SIĘ Zapomniałeś hasła? ODZYSKAJ JE

Komentarze (0)

Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.

Wczytywanie komentarzy